Siġġu tal-uffiċċjuhija bħal sodda oħra għall-ħaddiema tal-uffiċċju, hija relatata mas-saħħa tan-nies.Jekk siġġijiet tal-uffiċċju li huma baxxi wisq, allura n-nies ikunu "mgħaqqda" fi, li jwasslu għal uġigħ fid-dahar t'isfel, sindromu tal-carpal tunnel u razez tal-muskoli tal-ispalla.Siġġijiet tal-uffiċċju li huma għoljin wisq jistgħu wkoll jikkawżaw uġigħ u infjammazzjoni fin-naħa ta 'ġewwa tal-minkeb.Allura, x'inhu l-għoli tajjeb għal siġġu tal-uffiċċju?
Meta taġġusta l-għoli ta 'ansiġġu tal-uffiċċju, għandek toqgħod bilwieqfa, u żżomm pass 'il bogħod mis-siġġu, imbagħad aġġusta l-manku tal-lieva sabiex l-ogħla punt tas-sedil tas-siġġu jkun eżatt taħt l-irkoppa.Dan jagħtik il-pożizzjoni perfetta meta toqgħod bilqiegħda, b'saqajk ċatti mal-art u irkopptejk mgħawweġ f'angoli retti.
Barra minn hekk, l-għoli tat-tabella għandu wkoll jaqbel mal-siġġu tal-uffiċċju.Meta toqgħod bilqiegħda, għandu jkun hemm biżżejjed spazju taħt il-mejda biex is-saqajn jiċċaqilqu liberament, u d-driegħ m'għandux jitneħħa meta tuża t-tastiera jew il-maws.Jekk il-koxox tiegħek spiss tmiss il-mejda, għandek bżonn tpoġġi xi oġġetti iebsa ċatti u konsistenti taħt is-saqajn tal-mejda biex iżżid l-għoli tal-iskrivanija;Jekk taħdem b'dirgħajn elevati jew uġigħ frekwenti fl-ispalla, tista 'tkun trid tgħolli l-għoli tas-sedil tas-siġġu tiegħek.Jekk saqajk ma jistgħux imissu l-art jew is-sedil tas-siġġu huwa ogħla mill-irkopptejn, poġġi ftit kotba taħt saqajk meta toqgħod bilqiegħda.Imbagħad tista 'taħdem komdu bl-għoli xieraq.
Ħin tal-post: 27-Settembru 2022